سایدمونت چیست؟

در این پیکره‌بندی، به‌جای قرار گرفتن سیلندر روی پشت، سیلندرها کنار بدن نصب می‌شوند.

موضوعپشتیسایدمونت
محل سیلندرپشتدو طرف بدن
دسترسی به شیرهاپشت سرجلوی بدن
نیاز به تمرینآموزش پایهآموزش جداگانه

از کجا شروع کنم؟

اگر مدرک مقدماتی دارید، دوره سایدمونت آب‌های آزاد نقطه شروع مناسبی است.